Tempo seco = MUITOS cuidados!

Com muito sol, muito calor é claro que precisamos nos cuidar.
A baixa umidade relativa do ar podem afetar as pessoas com mais facilidade. Problemas respiratórios e alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições.


Dicas de cuidados simples, que podem garantir o bem-estar e evitar complicações, principalmente as respiratórios:

• Tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo;

•  Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;

• Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas "molhadas" ou reservatórios com água nos quartos;

• Planeje as atividades físicas para o período da manhã (até as 10h) ou para o fim da tarde (depois das 17h);

• Proteja-se da exposição ao sol no período das 10h às 17 horas;

• Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C;

• Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

• Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;

• Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado;

• Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar.